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　　原标题：二〇二三，健康融入生存每一天

　　东说念主民日报国际版记者 王好意思华

　　光阴流转，四时更迭。追念行将往常的这一年，您离健康生存更近了吗？

　　2023年，咱们迎来了一项项“健康大礼包”：健康学问更多更丰富了，造就牙降价了，医学查抄锻练扫尾互通分享的病院变多了，老年餐厅吃得更知足了……一件件波及健康的“小苦恼”责罚了，匹夫的健康取得感大大增强。

　　与此同期，一个个与健康相关的话题常常登上热搜榜： “中药版”酸梅汤让东说念主们意志到传统中医药的茁壮人命力；“多巴胺穿搭”用亮堂的色调搭配给各人带来知足；City walk（城市散步）让年青东说念主在清楚中发现城市的魔力……一个个健康热门的背后，折射出东说念主们对健康的戒备度有加无已，反应出公众对健康生存方法的可爱。

　　2024年行将莅临，愿您有更多时刻关照健康、郑新生存，咱们将奉陪您一皆，在新的一年，为呵护您的健康连接辛劳。

　　酸梅汤走红，“考中养生”圈粉

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　　乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草……本年夏天，“中药版”酸梅汤走红。不少网友在应答平台上分享在中药房购买酸梅汤的履历，“去中药房配酸梅汤”登上多个平台热榜。

　　生津止渴、开胃消食、清热解暑、除烦释怀……中药版酸梅汤可谓功效良多，加之价钱便宜，受到不少年青东说念主的喜欢。由于订单量大幅加多，有的中医馆一度出现酸梅汤供不应求的情况。

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　　其实，酸梅汤是中国传统的消暑饮料。中药版酸梅汤的“翻红”，反应出年青东说念主对中医药的招供、相信和对健康生存的向往。中医药学包含着中华英才几千年的健康养生理念过火实践警告，是中中端淑的瑰宝，凝华着中国东说念主民和中华英才的博大机灵。跟着我国中医药职业稳步发展，“考中养生”正在成为更多年青东说念主践行健康生存方法的新聘任：泡枸杞、喝药膳，打太极拳、练八段锦，作念针灸、按摩、拔罐、刮痧……越来越多的年青东说念主在“考中养生”中，逐步恍悟中医药文化的深厚底蕴和独到魔力。

　　医护网上科普，健康学问入万家

　　进入新闻发布会、接收媒体采访、开设科普专栏、撰写科普著作、开放新媒体账号……2023年，越来越多的医务责任者借助全媒体传播技巧，开展健康科普，提供更多老匹夫感酷爱、听得懂、用得上的科普学问。

　　与此同期，很多优秀乡村大夫、社区大夫信守一线，通过三年五载的以心传心，向大众先容教化健康学问，作念好大众健康的守门东说念主。

　　病院是督察东说念主民健康的主阵脚，医务责任者是健康科普的主力军。为更好推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”的涟漪，我国积极激动国度和各省份建立健康科普众人库，各地饱读舞医疗机构和医务东说念主员开展健康促进和健康科普责任，举例上海等地将健康科普责任纳入医务东说念主员职称晋升等推行。一个东说念主影响一群东说念主，一群东说念主惠及更多东说念主。在越来越多医务东说念主员的影响下，东说念主东说念主追求健康、瞻仰健康的精粹氛围正在变成。

　　“多巴胺XX”风靡，解锁知足密码

　　粉红色发饰、亮黄色衬衫、翠绿色裤子……2023年夏天，这种由高足够度色调构成的穿衣作风风靡齐集，它有一个前锋名字——“多巴胺穿搭”。在应答平台一检索，满屏的五颜六色扑面而来，大夫、消防员等东说念主群也纷纷加入“多巴胺”雄兵。

　　“多巴胺”是一种化学物资，它既是一种激素，亦然一种神经递质，能传递雀跃和愉悦的信息。多巴胺主要在脑细胞和肾上腺细胞中合成，不错影响东说念主的清楚、领略、心情、就寝等多个方面，其水温煦均衡对东说念主的健康和幸福至关首要。今夏，“多巴胺穿搭”用高足够度的色调、清秀亮堂的搭配，营造间隙知足的视觉氛围，让东说念主产生愉悦的体验。

　　“多巴胺穿搭”走红后，“多巴胺”扩充出“知足因子”的含义，从可视的色调到不行视的抽象主张，都能用“多巴胺”来描绘，如“多巴胺景区”“多巴胺散步”“多巴胺饮食”“多巴胺放假”等。有众人分析，“多巴胺XX”走红的背后，折射出东说念主们对心思健康的戒备，平时责任和生存中的压力容易使东说念主产生急躁焦虑心情，年青东说念主通过穿着色调等进行积极心思泄漏，调遣压力，从而完成自我心情疗愈。

　　健康信息互通，大众看病减负

　　前几天刚作念的查抄，换一家病院需要重作念一次？为撤消医疗机构之间的信息壁垒，广东省明确了114个首批医学查抄锻练扫尾互认神情，甘肃省查抄锻练数据分享交换平台接入二级以上病院234家……2023年，多地有序激动医学查抄锻练扫尾互通分享。终结面前，寰宇已有204个地级市开展了查抄锻练扫尾的互通分享，让大众看病少作念重叠查抄、减少颐养支拨。

　　本年起，国度卫健委等关连部门部署开展寰宇医疗卫盼愿构信息互通分享三年攻坚行径。现时，国度全民健康信息平台已基本建成，省统筹区域全民健康信息平台不停完善，基本竣事国度、省、市、县平台联通全袒护。面前，已有8000多家二级以上公立病院接入区域全民健康信息平台，20个省份超80%的三级病院已接入省级全民健康信息平台，25个省份开展电子健康档案省内分享调阅，17个省份开展电子病历省内分享调阅。依托平台，各地通过办好“一件事联办”等关节小事，取得了信息便民惠民的精粹成果。

　　“City walk”流行，寻觅内心宁静

　　约上三两好友，散步城市街头，逛逛本性小店，品味贞洁确当地小吃，或是在城市绿荫中找寻当然……2023年，City walk在年青东说念主中流行开来。

　　City walk意为“城市散步”。与高强度、快节律的“特种兵式旅游”不同，City walk强调一种随遇而行的浮松感及慢节律的“千里浸式”体验。参与者用双脚探索一条独到的城市路子，久了城市的肌理，逼近城市的呼吸，感受城市独到的气质。

　　“私藏小众巷子骑行路子”“夏令晚风氛围感路子”“日行2万步路子”……应答平台上，网友们晒出的City walk方法和路子林林总总，年青东说念主试图用我方的方法，找寻专属的气候，解锁一座城市的不同面，在探索城市中找到内心的宁静。有众人分析，在现在快节律的城市生存中，年青东说念主向往更浮松的景况、更即兴的生存，City walk成为他们在平时麻烦责任之余相宜的削弱方法，不仅有助于训诫体格，还有意于拔擢幸福感、改善他们的心思健康。

　　激动老年助餐，呵护晚年生存

　　菜品家常、供给丰富，价钱实惠、保证质地……2023年，老年助餐做事在寰宇加快发展，各地进行了积极探索。有的推出个性化订餐，组织上门送餐或启用流动餐车；有的推出小份菜、半份菜或无糖餐等模式；有的装配带有暴露屏的备餐台，表明菜品的卵白质、脂肪等因素配比，便捷住户聘任……不停完善的软硬件做事，匡助老年东说念主吃得更释怀知足。

　　小饭碗装着大民生。跟着老年东说念主数目抓续增长，助餐做事已成为老年东说念主的多数现实需要和垂危期盼。本年10月，民政部等11部门印发的《积极发展老年助餐做事行径有谋略》提议，将老年助餐做事顺序纳入城市一刻钟居家养老做事圈、一刻钟便民生存圈建立，推动老年助餐做事便捷可及、经济实惠、安全可靠、抓续发展。有谋略提议，策画到2025年底寰宇城乡社区老年助餐做事袒护率竣事较大幅度拔擢，做事齐集变成一定例模。

　　造就牙降价，医保惠民“大礼包”

　　造就牙降价了！本年4月20日起，造就牙集采价钱落地，“种牙”用度下跌显然。终结面前，寰宇31个省份均已开展口腔造就医疗做事收费和耗材价钱专项顾问责任，膨大口腔造就医疗做事收费、造就体集结带量采购、牙冠竞价挂网“三位一体”玄虚顾问，单颗造就牙全体用度从平均1.5万元降至六七千元。在寰宇各地，很多患者成为这项考订的受益者。

　　造就牙降价是医保惠民的缩影。本年以来足球皇冠登录welcome，第九批国度组织集采41种药品，中选药品平均降价58%，瞻望每年可省俭药费182亿元；第四批国度组织高值医用耗材集采袒护东说念主工晶体、清楚医学关连高值医用耗材，其中东说念主工晶体类耗材平均降价60%，瞻望每年可省俭用度39亿元，清楚医学类耗材平均降价74%，瞻望每年可省俭用度67亿元……终结面前，国度组织集采9批374种药品平均降价超50%，集采腹黑支架等8种高值医用耗材平均降价超80%，连同所在定约采购，累计减轻大众看病就医职守约5000亿元。